bicycle リム打ちパンク
リム打ちパンクやってしまった普段走るスカイパーク内のやまびこドームでイベントがあり、周回路に配線保護の足場板が渡してあり結構なスピードで突入し、前輪はなんとか引き上げたが後輪の抜重が間に合わずもろにヒット。1ｋｍほど離れた駐車場までギリギリ...
bicycle 
ヘルスケア 自転車のダイエット効果を調べてみた
自転車のダイエット効果すこし前までは、２０分は有酸素運動しないと脂肪燃焼しない、といわれていたが、今は強度やペースが同じならば運動した合計の時間だけ一定の量が消費されるようです。強度が強い運動はより多く糖質を使い、長く続けられるような強度の...
bicycle ヘッドライト更新
ライトが壊れた付録で付いて来たライトが壊れたので、更新することにした。アルミボデイで単四４本使うので重くて、ギャップで光軸がずれたりして、あまり使いやすいとはいえなかった。突然点灯しなくなり、開けてみるとバッテリーホルダーが溶けており、どう...
bicycle ブレーキシューを交換した
Ｖブレーキシュー交換800ｋｍほど走ったところでブレーキシューの交換を行った、ちょいと早くないかい！レバーのアジャスターが伸び切ったところで交換しておけば良かった物を、ぱっと見、まだ使えそうと思いケーブルを詰めてしまった。で、そのうち異音が...
bicycle パンク？
パンク自転車は車に入れて保管しているのだが、今日走りだそうと取り出してみると後輪の空気が抜けている、バルブとタイヤになにか刺さっていないか入念にチエックしたが特に問題ない。取り敢えずポンプで空気を詰める、すぐに抜けるようなも無く1時間ほど走...
bicycle サイクルコンピューターを取り付けた
手頃なサイクルコンピューター安いサイクルコンピューターを見つけたので購入し取り付けてみた、それがこれ。CropsサイクリルコンピューターＦ1008 距離数と速度が解かればいいかなと思っていたのけど走行速度、平均速度、最高速度、走行距離、走行...
bicycle なぜ今になって自転車を買ったか？
今になって自転車を買った理由私の住む信州に有る「まつもと空港」の周辺は、信州スカイパークという大規模な公園になっていて、サッカーグラウンド陸上競技場が隣接し、ひと回りすると10ｋｍほどになる散策路がある。我が家からは車で２０分ほどだの距離、...
bicycle bicycleカスタム
早速カスタムBA-10Rはスプロケがそこそこいい物が付いていたので、とりあえず立ち気味の乗車ポジションを前傾させる為、Ｔ型一体ハンドルポストを切断しアジャストステム に交換した、長さは110ミリぐらいハンドルはBazookaストレートハンド...
bicycle My bicycle
チョー久しぶりに自転車購入もう一昨年になるが10数年ぶりに自転車を購入した。保管スペースの都合でフォールディングバイクを物色、ターン、ダホン、ドッペルギャンガーターンはＶｅｒｇｅかＬｉｎｋの8速モデルがいい感じ、ダホンではＭｕかな、両者とも...