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フロアポンプフルサイズにした

ミニフロアポンプいざ使うとなるとアダプターはいるし、小さいのでしゃがんで何十回もポンピングするのに辟易… 折り畳み式のハンドルが脱落したので自転車諸共車に積んであり応急のミニポンプもツールボトルに入っているので今回フルサイズのフロアポンプ...
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バーテープ交換することにした

バーテープが緩んですき間が出てきた バーテープが緩んで隙間が発生した、ラバーのへたりと車内保管で暑さのせいかも 巻き終わりの仕上げも甘いが気にせず乗っていたがこの際交換することにした リザードスキンズとな いつも...
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連続トラブル、ケイデンスセンサーバッテリー切れ

連続トラブルと言っても大したことではないけど、翌日ライドでサイコンのケイデンスが表示されない、どうやらバッテリー切れのようだ、スピードセンサーもほぼ同じ時期にバッテリー交換していたからもう間もなくだろう、帰宅後バッテリーを買いに行く。 こ...
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ビギナーでもSTIシフトワイヤー交換できた

トレーニング中STIレバーの手応えが無くなりトップで変速が出来なくなった、トッギヤでは重くて踏めないので中断してデポ点までインナーに入れて戻り本日は終了。 自力交換を敢行 外だしケーブルなので、今後の為にGoogle先生に教わりながら自...
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パナレーサーバルブコアツールVCT-2-Bレビュー

ポンプヘッドを外す時に緩んでしまった 手持ちのポンプでエアーを詰める時アダプターをねじ込むんだけど、外すときアダプターのネジとフィットしてバルブコアも抜けてしまい全部エアーが抜けてしまったことがあって、手で付け直しても心許ないし、ラジ...
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どうせ走るなら、心拍数を意識した、有酸素運動にしてみよう。

ゆっくりと走るのもアリだけどせっかくなので効率的にいこうかな。心拍計も安いものもあるようだし、 自分の心臓のパフォーマンスは 感覚的には軽くが上がる程度を維持するだけどなかなか難しいかな、そこで軽く息が出来る程度の運動強度を数値で表せる...
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ダッシュしている桜前線

三月後半暖かい日が続き、今年は桜の開花が早くて、例年今頃は咲き始めの頃だがもう満開で散り始めているところも 今年は桜の開花がすごい早い いつものスカイパーク週末風雨の予報で桜吹雪かも。 出来上がってきた新しい駐車場、何だかキャンプ...
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フロントに入れたContinental Grand Sport Raceが…

慣らし中のフロントにいれたコンチネンタルGrand Sport Raceリヤに温存していた UltraSport2もてっぺんが平になってきたので、そろそろ入れ替えようと思っていた矢先に、なんと尖った砂粒が貫通してパンク。対パンク性能を強化し...
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2021年あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。私の地域では年越し寒波も穏やかだったようで大晦日の朝の降雪もその後止み日当たりの良い場所は解けて初日の出が拝めるかと思いましたが生憎の曇り空。恒例のスカイパークの走り初めに、だいぶ上って雲の切...