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パナレーサーバルブコアツールVCT-2-Bレビュー

ポンプヘッドを外す時に緩んでしまった 手持ちのポンプでエアーを詰める時アダプターをねじ込むんだけど、外すときアダプターのネジとフィットしてバルブコアも抜けてしまい全部エアーが抜けてしまったことがあって、手で付け直しても心許ないし、ラジ...
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どうせ走るなら、心拍数を意識した、有酸素運動にしてみよう。

ゆっくりと走るのもアリだけどせっかくなので効率的にいこうかな。心拍計も安いものもあるようだし、 自分の心臓のパフォーマンスは 感覚的には軽くが上がる程度を維持するだけどなかなか難しいかな、そこで軽く息が出来る程度の運動強度を数値で表せる...
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ダッシュしている桜前線

三月後半暖かい日が続き、今年は桜の開花が早くて、例年今頃は咲き始めの頃だがもう満開で散り始めているところも 今年は桜の開花がすごい早い いつものスカイパーク週末風雨の予報で桜吹雪かも。 出来上がってきた新しい駐車場、何だかキャンプ...
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フロントに入れたContinental Grand Sport Raceが…

慣らし中のフロントにいれたコンチネンタルGrand Sport Raceリヤに温存していた UltraSport2もてっぺんが平になってきたので、そろそろ入れ替えようと思っていた矢先に、なんと尖った砂粒が貫通してパンク。対パンク性能を強化し...
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2021年あけましておめでとうございます

あけましておめでとうございます。私の地域では年越し寒波も穏やかだったようで大晦日の朝の降雪もその後止み日当たりの良い場所は解けて初日の出が拝めるかと思いましたが生憎の曇り空。恒例のスカイパークの走り初めに、だいぶ上って雲の切...
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『ワークマン』セールで見つけた自転車用ウインドブレーカーが良さそう

仕事用の靴下、いわゆる軍足穴が空いたので配達途中ワークマンに立ち寄り補充、さらに作業着の上から羽織る探していた中綿の無いMA-1ジャケット「 UJ002B ユーティリティMA-1タイプジャケット」の黒をGET、そしてメリ...
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今冬初雪キターーーーーー

マジで、雨は夜更け過ぎに雪へと変わるだろう…になった朝になって植え込みは白くなっているけど道路は湿っている程度で轍どころか水溜りも無いのでいつものスカイパークへ 5時、気温は0度、まだ真っ暗。路面チエックすると水をかき分け...
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フロントディレイラー調整の備忘録

インナーからアウターに変速する時にうまく切り替わらず、調整にチャレンジしてみた 症状は インナーからアウターに変速する時ギヤに乗りきらず、勢い余って内側にチェーンが落ちるようになった、うかつに調整ネジを締めたら更に悪化したのでGoo...
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XOSSケイデンスセンサー交換2回目の備忘録

ケイデンスセンサーが反応しなくなった、電池は4月に交換して半年、ロングライドも2回やったし持ちはまぁこんなもんかな、スピードセンサーも間もなく終了となるかもしれない、取り敢えず切れたケイデンスセンサーの方を交換する事にする。 ...