ヘルスケア今日のとある出来事
運手中のイラッとした事 いつもの買い物がてらライドのため車で走行中交差点を直進中、後続のプリウスが左折レーンを加速してきて自分の車の前に割り込んできた。「うわーあぶねーなんだこいつ」こちらは大型トラックに続...
ヘルスケア
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ヘルスケア正確に伝える難しさを思い知った日
結論から先に言ってしまったのが原因？ もうすぐ９月だと言うのに、今年はまだまだ暑い日が続いています。 娘の学校も新学期がはじまり、今までアトピー性皮膚炎で水泳の授業を休んでいて、通常は単位が取れないけど、病気の場合は診断書を提出...
ヘルスケア父親介護記録まとめ
今月初旬父親が永眠 併発していた肺炎が悪化し呼吸困難を起こしたようです。 脳の萎縮により生じた空間に膿が溜まり、神経を圧迫して身体の機能が麻痺していく、喉の乾きと尿意が5分おきでベッドから起きるのも一人で起きられず本人も介助する方も...
ヘルスケア父親介護記録4
退院決定 2月19日転院すると連絡があったので向かうことに、転院前の病院は相澤病院で、折しも前日の所属の小平奈緒選手の平昌オリンピックスピードスケート500m金メダル獲得で祝賀ムードかと思いきや至って平静、売店で読売新聞が号外出していたぐ...
ヘルスケアマインドフルネスを始めてからどう変化したか記録したいと思う
マインドフルネスとは 日本マインドフルネス学会による定義 本学会では、マインドフルネスを、“今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、 評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること” と定義する。 なお、“観...
ヘルスケア父親の介護記録3
病状併発 入院期間は2週間の予定だったけど、病状の経過報告があって病院へ、低ナトリウム血症と誤嚥性肺炎を併発していて治療中のためもうしばらく先になりそう。 余名３か月 今は水分摂取のみなのでこのままでは余名３か月、口から食べ物を食べら...
ヘルスケア龍角散服用さじが新しくオシャレになっていた
ゴホンといえば龍角散 子供の頃からわが家の常備薬、アルミのケースのデザインは昔ながら、実は薬の適度な粘り、品質保持の為にアルミの容器が用いられているようだ。 今は亡きじいちゃんが、空いたケースに粗塩入れて銭湯に持っていって、最後に体...
ヘルスケア父親の介護記録2
手術日程が決定 １月19日に転院して手術を行うと病院から連絡があったので朝病院へ。病状の説明を受け転院先へ向かう。 早速MRI診断へ、その他諸々の検査が有りその間談話室で待つ。２時間ほどしたら医師から呼ばれ説明を受けた。 病状は慢...
ヘルスケア父親の介護記録1
父親が入院する事に 今日は通所デイサービスの日、母親から連絡が有り、入院する事になったので着換え他持ち込みと入院の説明と手続きが有るので帰宅したら病院に行ってほしいと連絡があった。 医師の説明によると 熱が有り、尿の色が異常、検査によ...
ヘルスケアギックリ腰予防のサポーターを更新
ZAMST・ZW-4 車の運転や荷役作業での、ぎっくり腰予防でサポーターを使っていたが、へたってきたので更新することにした、以前はZAMSTのZW-3を使っていたが、今回はより薄く、汗の発散が向上しているZW-4にしてみた。 ...
ヘルスケア血糖値Ｂ判定で食事療法で調べてみた
人間ドックで血糖値がB測定 以前の投稿で「人間ドックで血糖値がB測定」で引き続き食事療法を調べてみた。 糖尿病の食事について 自分の生活強度に有った分量の食事で、必要な栄養素を全てとれるように工夫することで栄養バランス...
ヘルスケア人間ドックで血糖値Ｂ判定にショック
人間ドックで血糖値Ｂ判定に衝撃 人間ドックで血糖値Ｂ判定に衝撃を受けてしまった。 糖尿病予備軍の仲間入りとなってしまったようだ。以前から食べ過ぎではあったが、そこそこ運動もしていたし、運動するとお腹が減るので、つい、食べ過ぎ...
ヘルスケアノルディックウォーキングけっこう良いかも
ノルディックウォーキング 昨夜からの雪がまだ降っています、とは行っても降り方は弱く積もる事はなさそう。 今日は雪降りの中、1年ぶりのノルディックウォーキング機材ももう10年ほど立ち（ほとんど使ってないけど）プラパーツの劣化チ...
ヘルスケア自転車のダイエット効果を調べてみた
自転車のダイエット効果 すこし前までは、２０分は有酸素運動しないと脂肪燃焼しない、といわれていたが、今は強度やペースが同じならば運動した合計の時間だけ一定の量が消費されるようです。 強度が強い運動はより多く糖質を使い、長く続けられる...