大晦日だというのに

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深夜に雪になり路面にうっすらと積雪が


目的地にて、まだ暫く降り続きそう...このくらいなら自転車で走れるけど撤収時の雪払いが面倒くさいので施設の軒下でローラー台にした自宅でやりたいのはヤマヤマだが、騒音やスペースの都合で...ペダリングスキルUPや体幹トレーニングに良いようなのでもっとローラー練習を増やしたいところ

https://wp.me/p9mQmZ-Xz


ミノウラのモッズローラー の激安そっくりさん、本家持っているわけではないので比べようもないが回転が重いような気がする、最初から負荷がかかっている感じ、それなり音はするがさほど気にならない、今のところノントラブル

駐車場からフレーム担いで車輪バックとローラー持って施設まで歩く。すぐに汗だくなので、冬の雨か雪の時しかやらない、なので全然上達しない。今日は氷点下2度だが加圧インナーにロングのビブとジャージーにランニング用ウィンドブレーカーで20分やったら汗だくに、心拍計効果か距離を多めにしすこしきつめにした効果か秋から2kの減量に成功したので少し嬉しい。

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