未分類 「バチッ」とくる静電気にサヨナラ！お手軽静電気防止対策とは。
寒くなると起こりやすくなる静電気、ドアノブや車のドアに触ったりセーターを脱ぐとき「バチッ」と思いの外痛いんだよね、心臓にも悪そうだし、そこでお手軽な静電気防止策を紹介したいと思います。 静電気のメカニズム 物体にはプラスとマイナスの電気を保...
2017-11
未分類 
bicycle スカイパーク今日のトレーニング
今日の自転車トレーニングデータ 今日は冷え込みが緩み少し暖かいけど、南からの風がかなり強い。 5時少し過ぎた頃、家から空港まで15ｋほどあるが、自走で行けばそれなりのトレーニングになるが買い物も済ませたいので車載で、24時間営業のスーパーで...
ブログ bloggerからWordPressに引っ越し備忘録その2
bloggerからWordPressに引っ越した bloggerからWordPressに引っ越したが、本文で画像が表示されなくなった。前日まで表示されていたような気がしたがなぜだろう？ メディアライブラリーにはちゃんとリネームされて入ってい...
未分類 スタットレスタイヤに交換
スタットレスタイヤに交換 昨夜降っていた雨が止んだので、スタットレスタイヤに交換することにした。天候はこの辺りは土曜日が雪マークでそれ以降暫く降らないみたい、里も積もるほどでは無いと思うが溶けた水分の凍結が怖いので交換することにした。 一昨...
ヘルスケア 血糖値Ｂ判定で食事療法で調べてみた
人間ドックで血糖値がB測定 以前の投稿で「人間ドックで血糖値がB測定」で引き続き食事療法を調べてみた。 糖尿病の食事について 自分の生活強度に有った分量の食事で、必要な栄養素を全てとれるように工夫することで栄養バランスのとれた食事になる。 ...
bicycle 自転車サドルに破れ発見、補修か交換かに悩む
自転車のサドルに亀裂を発見した 昨日のポタリングで自転車のサドルに亀裂を発見した。ポリウレタンが劣化したようだ。 SELLE SMP TRK ロードバイク用ではベーシックモデル、中心部分が大きく空いていて股間圧迫が少ない、座面が広くてクッシ...
未分類 間もなく降雪！でも、これで安心その訳は！！
天気予報で土日北部山沿い地方で雪マークが出た 先週の天気予報で週末の土日北部山沿い地方で雪マークが出た。先シーズンも下界は丁度、勤労感謝の日のあたりで道路にも少し積もるくらい降って、その後は12月中旬頃まで降らなかったような気がする。 土曜...
ヘルスケア 人間ドックで血糖値Ｂ判定にショック
人間ドックで血糖値Ｂ判定に衝撃 人間ドックで血糖値Ｂ判定に衝撃を受けてしまった。 糖尿病予備軍の仲間入りとなってしまったようだ。以前から食べ過ぎではあったが、そこそこ運動もしていたし、運動するとお腹が減るので、つい、食べ過ぎてしまうが、何と...
未分類 OPINELナイフ刃こぼれ修正と刃付け
オピネルの刃付け 先日ハンドルのオイル漬けしておいたオピネルの刃付けを行いました。 我が家の砥石、 木の台に乗っているのは、私が子供の頃から有るのでざっと50年以上前の物。番手は解らないが手触りは細かいので仕上げ用だと思う。 めったに使わな...