19æ—¥ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°

スãƒãƒ³ã‚µãƒ¼ãƒªãƒ³ã‚¯
スãƒãƒ³ã‚µãƒ¼ãƒªãƒ³ã‚¯
スãƒãƒ³ã‚µãƒ¼ãƒªãƒ³ã‚¯

今日ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°

今日も6:00頃トレーニングã«å‡ºã‹ã‘ã¾ã—ãŸã€‚アルウインã§14:00ã‹ã‚‰ãƒ›ãƒ¼ãƒ é–‹å¹•戦山雅対åƒè‘‰ã®è©¦åˆãŒã‚りã¾ã™ã€‚

å‰ã‚·ãƒ¼ã‚ºãƒ³J1昇格ã¾ã§æœ€å¾Œã¾ã§äº‰ã£ã¦ã„ã¾ã—ãŸãŒæœ€å¾ŒåЛ尽ãã¦ã—ã¾ã£ãŸã‘ã©ã€ä»Šã‚·ãƒ¼ã‚ºãƒ³ã¯ã©ã†ã§ã—ょã†ã‹ã€‚

アルウインã¯J1ã®ç«¶æŠ€æ–½è¨­ã®åŸºæº–ã‚’ã„ãã¤ã‹æº€ãŸã—ã¦ã„ãªã„ã¨ã®äº‹ã§æ”¹ä¿®å·¥äº‹ãŒè¡Œã‚れトイレãŒå¢—設ã•れã€è€æœ½åŒ–ã—ãŸå¤§åž‹ãƒ“ã‚¸ãƒ§ãƒ³ãŒæ–°ã—ããªã‚Šã¾ã—ãŸã€‚

ã‚ã¨ã€åŽå®¹äººæ•°ã‚„ã€è¦³å®¢å¸­ã®å±‹æ ¹ã®å•é¡ŒãŒæœ‰ã‚‹ã‚ˆã†ã§ã™ãŒæ”¹ä¿®ã‹å»ºã¦æ›¿ãˆã‹çœŒè­°ä¼šã§æ¤œè¨Žã—ã¦ã„るよã†ã§ã™ã€‚

ç›´è¿‘ã®ç„¡æ–™é§è»Šå ´ã¯6:00ã«ã¯æ—¢ã«ä¸€æ¯ã§ã—ãŸã€‚

伊那ã§ã¯é«˜æ ¡é§…ä¼ãŒæœ‰ã‚Šã€ä»Šæ—¥ã¯ãƒ†ãƒ¬ãƒ“番組飽ããªã„ã§æ¸ˆã¿ãã†ã€‚

今日ã®ãƒˆãƒ¬ãƒ¼ãƒ‹ãƒ³ã‚°

bicycle
スãƒãƒ³ã‚µãƒ¼ãƒªãƒ³ã‚¯
スãƒãƒ³ã‚µãƒ¼ãƒªãƒ³ã‚¯
ã‚·ã‚§ã‚¢ã™ã‚‹
reakthをフォローã™ã‚‹
Freedomlogbook

コメント