2016-06

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リヤスプロケット

リヤスプロケット 山が削れてきた、もうそろそろヤバそう。 DNP LY-1107KFN 11-28T ちょっと耐久性がイマイチなようで物によって、あたりはずれがありバラツキが大きそうな情報があり。 シマノで探すもトップ1...
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リム打ちパンク

リム打ちパンクやってしまった 普段走るスカイパーク内のやまびこドームでイベントがあり、周回路に配線保護の足場板が渡してあり結構なスピードで突入し、前輪はなんとか引き上げたが後輪の抜重が間に合わずもろにヒット。1kmほど離れた駐車場までギリ...
ヘルスケア

自転車のダイエット効果を調べてみた

自転車のダイエット効果 すこし前までは、20分は有酸素運動しないと脂肪燃焼しない、といわれていたが、今は強度やペースが同じならば運動した合計の時間だけ一定の量が消費されるようです。 強度が強い運動はより多く糖質を使い、長く続けられる...
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ヘッドライト更新

ライトが壊れた 付録で付いて来たライトが壊れたので、更新することにした。アルミボデイで単四4本使うので重くて、ギャップで光軸がずれたりして、あまり使いやすいとはいえなかった。 突然点灯しなくなり、開けてみるとバッテリーホルダーが溶けており...
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ブレーキシューを交換した

Vブレーキシュー交換 800kmほど走ったところでブレーキシューの交換を行った、ちょいと早くないかい! レバーのアジャスターが伸び切ったところで交換しておけば良かった物を、ぱっと見、まだ使えそうと思いケーブルを詰めてしまった。で、そのうち...
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パンク?

パンク 自転車は車に入れて保管しているのだが、今日走りだそうと取り出してみると 後輪の空気が抜けている、バルブとタイヤになにか刺さっていないか入念に チエックしたが特に問題ない。 取り敢えずポンプで空気を詰める、すぐに抜けるようなも無く1...
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サイクルコンピューターを取り付けた

手頃なサイクルコンピューター 安いサイクルコンピューターを見つけたので購入し取り付けてみた、それがこれ。 CropsサイクリルコンピューターF1008 crops(クロップス) サイクルコンピューター F1008 ブラック po...
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なぜ今になって自転車を買ったか?

今になって自転車を買った理由 私の住む信州に有る「まつもと空港」の周辺は、信州スカイパークという大規模な公園になっていて、サッカーグラウンド陸上競技場が隣接し、ひと回りすると10kmほどになる散策路がある。 我が家からは車で20分ほ...
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bicycleカスタム

早速カスタム BA-10Rはスプロケがそこそこいい物が付いていたので、とりあえず立ち気味の乗車ポジションを前傾させる為、T型一体ハンドルポストを切断しアジャストステム に交換した、長さは110ミリぐらい ハンドルはBazookaスト...
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My bicycle

チョー久しぶりに自転車購入 もう一昨年になるが10数年ぶりに自転車を購入した。保管スペースの都合でフォールディングバイクを物色、ターン、ダホン、ドッペルギャンガーターンはVergeかLinkの8速モデルがいい感じ、ダホンではMuかな、両者...